بهترین جراح عمل اسلیو در مشهد

این میوه گرمسیری سرشار از منیزیم است که شما را از ضعف شنوایی در اثر صداهای بلند حفظ میکند. فقط موقع خرید این میوه، خاطرجمع شوید که پوست آن یکدست تیره شده باشد و وقتی فشارش میدهید کمی نرم باشد، البته نه زیاد. میتوانید آووکادوی رسیده را تا دو سه روز دریخچال نگه دارید. اگر شما مبتلا به مشکل شنوایی هستید، بهتر است قبل از هر اقدامی به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرده و وضعیت شنوایی تان را بررسی کنید. همچنین به پزشک معالج خود داروهایی را که مصرف می کنید بگویید. برخی داروها اتوتوکسیک هستند، یعنی برای سلول های شنوایی کشنده اند و می توانند باعث کاهش شنوایی شوند. اگر علت افت شنوایی در شما نیز مصرف طولانی مدت این گونه داروهاست، بهتر است تحت نظر پزشک خود مصرف آنها را قطع کنید و نوع دیگری از داروها را جایگزین کنید. بدون شک این تغییرات دارویی باعث بهتر شدن شنوایی شما خواهد شد.

ازخواص جوانه شبدر می توان به درمان کم خونی و پلاکت پایین، تصفیه خون و تنظیم فعالیت های کبدی، درمان گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از یائسگی اشاره نمود. شیر تازه بر هیچ کس پوشیده نیست که شیر منبعی غنی از کلسیم است، که برای تقویت و رشد استخوان ها ضروری است ولی آیا می دانستید که شیر به تولید پلاکت های خونی نیز کمک می کند. علاوه بر آن شیر حاوی ویتامین K است، که قطعا برای لخته شدن خوننیاز است. مواد غذایی که منبع ویتامین K هستند ، علاوه بر شیر ، جعفری، کلم پیچ، ریحان، سبزی خردل، اسفناج، چغندر، شاهی آبی، بروکلی، کرفس، مارچوبه، بامیه و کلم هستند. گوشت کم چرب: گوشت های کم چرب مانند؛ ماهی، مرغ و بوقلمون، سرشار از روی و ویتامین B12 هستند که باعث افزایش پلاکت خون می شوند . لوبیا:لوبیا حاوی ویتامین B9و فولات است که شدیدا به افزایش پلاکت خون کمک می کند.از مواد غذایی دیگری که دارای ویتامین B9 هستند ،می توان به اسفناج ، مارچوبه و پرتقال اشاره کرد.

با این حال، تنظیم برنامه ورزشی متناسب با وضعیت سلامت بدنی فرد اهمیت زیادی دارد. فعالیت بدنی قدم اولی است که برای کاهش چربی اضافی و اضافه وزن توصیه میشود. این موضوع میتواند به طور خودکار موجب بهبود سطح تری گلیسیرید بدن شود. به علاوه، ورزش کردن به کاهش سطح کلسترول و فشار خون نیز کمک میکند. مطالعه منتشر شده در ژورنال فیزیولوژی کاربردی در سال ۲۰۱۳ بیان میکند که ورزشهای استقامتی شدید کارآمدی بهتری نسبت به ورزشهای با شدت خفیف برای کاهش سطح تری گلیسیرید بعد از مصرف غذا دارد. بنابرین ورزشهای استقامتی شدید راهی هستند که شما میتوانید برای بهبود سطح تری گلیسیرید خود از آنها استفاده کنید. برای تعیین نوع ورزشی که استفاده میکنید میتوانید با پزشک خود مشورت نمایید. پزشک میتواند با توجه به وضعیت بدنی شما، ورزش مناسب برای بهبود وضعیت تان را به شما توصیه کند. کاهش اضافه وزن میتواند نقش مهمی در کاهش سطح تری گلیسیرید بدن داشته باشد.

اینها برای دیابتی ها بسیار خطرناک است، چون شامل 800 کالری و همچنین 120 گرم کربوهیدرات می باشد. مافین روش جایگزین برای شیرینی ها خواهد بود. آب میوه شامل همه میوه های مجاز برای دیابتی ها نیست. به خاطر شکر و کالری زیاد در آب میوه. به همین دلیل است که افراد مبتلا به دیابت باید از نوشیدن آب میوه اجتناب کنند. نوشیدن میوه های کم شکر، بهتر است. یک غذای خطرناک دیگر برای دیابتی ها، غلات نرم است. غلات نرم که شامل شیرین کننده هایی است، قند خون را افزایش خواهد داد. ثابت شده است که غلات نرم منجر به اثر بدی در سطح قند خون در میان دیابتی ها خواهد شد. در این باره توضیح داده شده است. اینها مربوط به مخلوط هایی از آجیل، لبنیات و میوه های خشک هستند. آن ها به عنوان خوراکی های خطرناکی برای دیابتی ها طبقه بندی می شوند. باعث افزایش سطح قند خون خواهد شد که ایمن نیست.

چربی های تک اشباع نشده همان بخش اصلی خط مقدم مبارزه با کلسترل های بد می باشد. اسید های چرب امگا۶ در روغن های گیاهی مانند: روغن کلزا، روغن ذرت، روغن آفتاب گردان و بعضی از مغزها موجود می باشند. اسید های چربی امگا۳ در ماهی های روغنی مانند: ماهی سالمون، ماهی مارکو، ماهی خاردا، ماهی قزل آلا، ساردین یافت می شوند. با رعایت این هرم و مصرف واحد ها طبق آن به صورت روزانه یک رژیم غذایی درست و صحیح خواهید داشت. 1. آیا باید چربی اشباع شده را کاملا حذف کنیم؟ کلسترول بد چیست؟ خب از کلمه کلسترل بد زیاد استفاده شد حالا اگر نمی دانید کلسترل بد چیست به جواب خود خواهید رسید. خب کلسترل در بدن ما و در کبد تولید می شود و مقداری از آن توسط مواد غذایی وارد بدن می شوند و برای این که این میزان کنترل شود نیازمند رژیم غذایی درست می باشد.

ی ز کاربردترین ادویه ها در جهان می باشد که مانند نمک و فلفل سیاه در خیلی از غذاها استفاده می شود. طبع زردچوبه گرم و خشک است و زردچوبه بیشتر در هند و کشورهای جنوب شرق آسیا رشد می کند. کبد چرب می تواند باعث ایجاد بیماری های مختلف شود. کورکومین موجود در زردچوبه برای سم زدایی کبد از داروها مفید می باشد و علاوه بر موارد گفته شده به درمان کبد چرب کمک می کند. خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی موجود در زردچوبه باعث می شود تا برای درمان آکنه و جوش بتوان از آن استفاده کرد. آکنه و جوش ممکن است در افراد مختلف بر روی پوست بروز کند. شما می توانید به کمک زردچوبه به درمان جوش صورت و آکنه بپردازید. به گفته محققان شما می توانید از زردچوبه برای درمان پسوریازیس کمک بگیرید. زردچوبه می تواند آنزیم های التهابی را مختل کند. در طب سنتی از زردچوبه برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز استفاده می کنند. یکی از مواد طبیعی عالی برای درمان آلزایمر و زوال عقل زردچوبه است. ترکیب کردن زردچوبه با آناناس می تواند برای رفع سیاهی دور چشم مفید باشد.


سایر درمانهای خانگی

احساس خارش در پوست

تشنگی بیش از حد

کوتیکواستروئید ها مانند پردنیزون
در مقابل مواد طبیعی هستند که بدون خشکی پوست خاصیت ضد عفونی کننده و آنتی باکتریال دارند مانند عسل که در عین حال که چربی اضافی پوست را جذب می کند رطوبت پوست را نگه می دارد. این ماسک ترکیبی را به مدت نیم ساعت روی پوست قرار داده و سپس با آب ولرم بشویید. حتما می دانید که لیمو به دلیل اسید سیتریکی که دارد به کنترل ترشح چربی و خنثی سازی آن کمک می کند. ماست هم به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک یک ماده طبیعی پاک کننده است. مخلوط این دو ماده چربی اضافی پوست را محو می کند و در ضمن سلول های مرده سطحی را که باعث ایجاد آکنه می شود می زداید. همانطور که گفتیم پوستهای چرب با تولید چربی بیش از اندازه از غدد چربی مواجه هستند. اما در این میان ژنتیک هم نقش زیادی در نوع پوستی که داریم ایفا می کند و در کنار اینها رژیم غذایی می تواند این تولید چربی را بیشتر تحریک کند. البته به نظر می رسد فاکتورهای ریز و درشت دیگری در ترشح چربی پوست دخیل است.